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The Solution Is Wellness

This blog is dedicated to spreading the news and knowledge of true Wellness. I hope to bring new and fresh perspectives to my readers on what true health is and how you achieve it. I hope to show you that you and you alone are responsible and accountable for your health and quality of life.

Friday, February 17, 2012

Rope, wallball, KBS, DUs

5 RFT
15 foot rope ascent
10 wall balls 20lb
15 KBS 1.5 pood
20 DUs
Time: 9:40
Posted by Dr. John Bartemus at 12:16 PM No comments:
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Thursday, February 16, 2012

Powerclean Thruster wod

21-15-9
115 powerclean
115 thruster
Time: 8:39
Posted by Dr. John Bartemus at 1:14 PM No comments:
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Labels: Powerclean, thruster

Monday, February 13, 2012

Max Power Snatch

Posted by Dr. John Bartemus at 12:12 PM No comments:
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Labels: Max power snatch, snatch balance, Squat
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Dr. John Bartemus
This blog is dedicated to spreading the news and knowledge of true Wellness. I will accomplish this by first teaching what Wellness is, what it is made up of, and how to achieve and maintain it. I will then proceed to write about hot topics and discuss how they relate to bringing one closer to, or farther from Wellness. I hope to bring new and fresh perspectives to my readers on what true health is and how you achieve it. I hope to show you that you and you alone are responsible and accountable for your health and quality of life. So, please, join me in this voyage of self discovery and feel free to email me with any and all questions. I want questions, and hope this blog can turn into an interactive community where people feel safe to ask questions and broaden their knowledge of their body and environment as it relates to health and Wellness. Email any questions to thesolutioniswellness@gmail.com
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